Mandelblüten-Retreat

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Eine inspirierende Woche auf Mallorca zur Zeit der Mandelblüte


Den Vor- Frühling auf Mallorca geniessen, sich mit Yoga und Meditation entspannen, mit gezielt guter Ernährung aufbauen und auf Wunsch begleitet die geheimen Orte der Insel kennen lernen.

Das Programm beinhaltet Yoga unterschiedlicher Stile, Einführung in unterschiedliche Meditationstechniken, Einblicke in die yogische Weltanschauung, gutes Essen, gemeinsame Ausflüge, viel Freizeit und die Möglichkeit zu interessanten Gesprächen.


Datum:
18.Februar bis 24.Februar 2018   

Anmeldeschluss:  25. Januar 2018


Kosten pro Teilnehmer, inkl. Verpflegung und Transfers:
- im Doppelzimmer:     CHF 1‘380.--/ Person  (€ 1‘200.--)
- im Einzelzimmer:      CHF 1‘610.--/ Person  (€ 1‘400.--)
(es ist nur eine beschränkte Anzahl an Einzelzimmer verfügbar).

Die Anreise- und Rückreisekosten nach und von Palma de Mallorca (Flug) sind nicht im Preis inbegriffen und müssen von den TeilnehmerInnen selber gebucht werden. Ein Retour-Ticket ab Zürich z.B. kostet ca. 200 – 250.— CHF. Bitte frühzeitig buchen, mit Ankunft am Sonntag, 18. Februar 2018 am Morgen in Palma de Mallorca. Der Shuttle-Service wartet dort auf Sie.


Max. 12 Teilnehmer / Teilnehmerinnen       

Detail-Programm „Mandelblüten-Retreat-Woche“ 

Wochentag Programm-Inhalte
Sonntag-Morgen Ankunft der TeilnehmerInnen, Transfer zur Finca
Sonntag-Abend Body Scan, Relax and Calm Down, ca. 40 Min
Montag-Morgen 90 Min Kundalini Yoga Class mit Meditation (einfaches Pranajama)

Montag-
Nachmittag
 

15 Min Vorstellung des Ashtanga, danach  90 Min Pranajama              Meditation und YIN Class

Dienstag-
Morgen

90 Min Kundalini Yoga Class mit Meditation (Laya - Bewegung
und Mantra)
Dienstag-Nachmittag 15 Min Talk; yogische Ernährung, 90 Min Pranajama Meditation
und YIN Class
Mittwoch-
Morgen früh 
35 Min Yogaclass Power Yoga (nach Brian Kest), Quick and Strong
danach Ausflug Markt in Sineu, Höhlen und Altstadt von Artá, Buchten und Strände
Donnerstag-
Morgen     
90 Min  Kundalini Yoga Class mit Meditation (Mantra Meditation)
Donnerstag-  Nachmittag    5 Min  Vorstellung des Ashtanga - Ahimsa/ Essen als Medizin, 
90 Min Pranajama Meditation und YIN Class
Freitag-
Morgen
90 Min: Kundalini Yoga Class mit Meditation
Freitag-
Nachmittag
Mandelblüten-Ausflug mit anschliessendem Nachtessen in Porto Cristo 
Samstag Abreise der TeilnehmerInnen, Transfer zum Flughafen


Anmeldung bitte an:      SNC Marketing & Kommunikation

                                      Max Melliger
                                      Postfach 172
                                      CH-8800 Thalwil


per E-Mail an info@begegnungsreisen.ch  oder  mit untenstehendem Anmeldeformular.  

 

Mit der Anmeldung werden 30% Anzahlung fällig, die auf das Konto IBAN CH79 0070 0112 7001 0709 7 einbezahlt werden können. Der Restbetrag wird 4 Wochen vor Seminarbeginn fällig. Ihre Zahlung kann auch auf PayPal erfolgen.


Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie Nahrungsmittel-Allergien oder  Einschränkung haben und ob Sie normale Mahlzeiten oder vegetarisch/vegane Mahlzeiten möchten.

 

Wir freuen uns, Sie persönlich kennenlernen zu dürfen und wünschen Ihnen jetzt schon ein erlebnisreiches und inspirierendes Retreat auf Mallorca.

    

    

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